Вес товара
Все
Количество порций
27
39
51
63
75
Цена одной порции
Вкус
Все
Количество белка в 1 порции
21
22
23
23
24
Страна производства
Производитель
Форма

Казеиновые

54
порц.
5%
75
порц
0
В наличии (мало)
3 999 руб.
3 799 руб.
75
порц.
45
порц
0
Временно нет в наличии.
29
порц.
0
Временно нет в наличии.
Подписаться
54
порц.
82
порц
0
Временно нет в наличии.
51
порц.
0
Временно нет в наличии.
Подписаться
33
порц.
52
порц
0
Временно нет в наличии.
30
порц.
0
Временно нет в наличии.
Подписаться
31
порц.
0
Временно нет в наличии.
Подписаться
56
порц.
63
порц
0
Временно нет в наличии.
28
порц.
75
порц
0
Временно нет в наличии.
30
порц.
0
Временно нет в наличии.
Подписаться
69
порц.
53
порц
0
Временно нет в наличии.
27
порц.
62
порц
0
Временно нет в наличии.
72
порц.
60
порц
0
Временно нет в наличии.

the-girls-guide-to-supplements-header-v2-830x467.jpg

КАЗЕИН

 

Что это: Второй молочный белок.

Как это работает: Несмотря на одинаковое происхождение, сывороточный протеин и казеин очень сильно различаются. Казеин очень долго переваривается, а значит стабильно обеспечивает организм аминокислотами в течение нескольких часов. Поэтому он идеально подходит для приема перед сном, когда организм вынужден обходиться без пищи по 7-8 часов. Вейдеровсая исследовательская группа в ходе эксперимента выяснила, что те, кто принимали казеин на ночь, лучше набирали мышечную массу, чем те, кто принимали его утром. А другое исследование продемонстрировало, что  у добровольцев, которые после тренировки принимали смесь сывороточного протеина и казеина мышцы росли быстрее, чем у тех, кто принимал только сывороточный протеин.

Как это принимать: 20 г казеина (смешанного с водой) перед сном. Попробуйте также смешивать 10 г казеина + 10 г сывороточного протеина в коктейле после тренировки.